老天鵝，請給我好菌多一點💕
週末大吃大喝心情當下很愉快，但是好菌是無法再這樣的環境中生存的～所以要逐步養成良好的飲食習慣，讓我們吃下去的好菌有充足的益生元才可以在體內腸道待久一點喔
（身為省錢一族，一定要懂得密技啊）
ps 雖然 #人生好難，因上班身心勞累更要懂得搭配 #均衡飲食，才有健康的身體去享受人生美好的那一部分到來喔（#幸福就在不遠處）
個人化飲食建議，誠心建議可以找信賴的營養師做深入的討論，找到適合自己的方法，才會吃得長久都吃不胖。
#滿滿感謝 iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊 邀請
營養師黃子芩 一切從改變開始 跟 營養師環環- 一輩子美麗專欄
攜手拍影片真的好有趣學習很多，下個影片見囉～～
（拍小短片好緊張啊）
#偷偷希望你們會喜歡 #有在吃益生菌的朋友快來sayHi
Love you all💕
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